Przewlekłe spożywanie alkoholu ma niszczący wpływ na strukturę mózgu oraz osobowość. Osoby uzależnione często doświadczają zmian w […]
Jak poradzić sobie z lękiem?
15 sierpnia 2022Boję się, że kiedyś wrócę do babci i zastanę ciszę w domu. Jak wy radzicie sobie z takimi emocjami? Dzwonię do niej codziennie i odwiedzam raz w tygodniu, bo niestety mieszkam bardzo daleko. Na miejscu jest osoba, która przychodzi codziennie. Czy można się jakoś przygotować na śmierć bliskiej osoby?
2 Answers
Wiem, jak to jest stracić bliską osobę. Moja babcia zmarła gdy wyjechałem na wakacje, przez co nie miałem jak do niej jeździć. Miał przychodzić wolontariusz, który jednak tego nie robił. Miałem straszne wyrzuty sumienia, że ją zostawiłem. Musieliśmy wynająć ekipę, która oferowała sprzątanie domu przed pogrzebem, później poszedłem na terapię i dopiero tam udało mi się dojść do siebie.
To ciężki temat, jednak śmierć jest nieunikniona. Można pracować nad swoimi emocjami i lękami z psychologiem, co też Ci polecam.