Przewlekłe spożywanie alkoholu ma niszczący wpływ na strukturę mózgu oraz osobowość. Osoby uzależnione często doświadczają zmian w […]
Jak zmienia się osobowość pod wpływem przewlekłego picia alkoholu?
20 marca 2025
Jak poradzić sobie z alkoholizmem?
31 marca 2023Czy ktoś z Was kiedykolwiek zmagał się z problemem głodu alkoholowego i wie, jak sobie z nim poradzić? Od jakiegoś czasu nie potrafię przestać myśleć o alkoholu i zauważam, że sięgam po niego coraz częściej. Czy to już znak, że mam problem z alkoholem? Co mogę zrobić, żeby przestać o nim myśleć? Czy istnieją jakieś sposoby na radzenie sobie z głodem alkoholowym? Czy warto zwrócić się o pomoc do specjalisty? Z góry dziękuję za odpowiedzi.
zuza Changed status to publish 31 marca 2023
2 Answers
Głód alkoholowy to jedno z najpoważniejszych objawów uzależnienia od alkoholu. Warto jednak pamiętać, że każda osoba ma inny sposób radzenia sobie z tym objawem. Możesz spróbować różnych metod, takich jak medytacja, ćwiczenia relaksacyjne, aktywność fizyczna czy oddechowe. Warto też pamiętać o zdrowym stylu życia, w tym o regularnym odpoczynku i odpowiedniej diecie. Jeśli jednak zauważasz, że samoobrona przed głodem alkoholowym nie przynosi skutków, a Twoje życie zaczyna być coraz bardziej uzależnione od alkoholu, warto zwrócić się o pomoc do specjalisty.
zuza Changed status to publish 31 marca 2023
