FILTERM to dynamiczna firma, która od lat dostarcza profesjonalne rozwiązania filtracyjne dla wielu branż. Specjalizuje się w […]
Gdzie szukać pomocy w przypadku przewlekłego bólu pleców?
9 grudnia 2024Od kilku miesięcy zmagam się z bólem pleców, który nasila się szczególnie po pracy przy komputerze. Próbowałem różnych ćwiczeń, ale ból wciąż powraca. Czy ktoś miał podobny problem i znalazł skuteczne rozwiązanie? Zastanawiam się, czy wizyta u lekarza rehabilitacji w Gdańsku byłaby dobrym pomysłem. Może znacie sprawdzone metody terapii, które mogłyby mi pomóc?
2 Answers
Możesz spróbować również ćwiczeń wzmacniających mięśnie grzbietu i brzucha – są one kluczowe dla prawidłowej postawy. Warto też zainwestować w ergonomiczne krzesło biurowe. Jednak zanim cokolwiek zaczniesz, radziłbym konsultację ze specjalistą, żeby upewnić się, że nie pogorszysz stanu.
Ból pleców to niestety częsta przypadłość przy siedzącym trybie życia. Na początek polecam wizytę u lekarza rehabilitacji w Gdańsku, który może zdiagnozować przyczynę bólu i dobrać odpowiednie zabiegi. U mnie świetnie sprawdziły się masaże terapeutyczne połączone z terapią manualną – ulga była niemal natychmiastowa.