Ortokorekcja to innowacyjna metoda korekcji wzroku, która cieszy się coraz większą popularnością wśród osób z krótkowzrocznością. Dzięki […]
Jak efektywnie zarządzać stresem w pracy związanym z nadmiarem obowiązków?
6 lutego 2024Jak radzicie sobie z codziennym stresem związanym z nadmiarem obowiązków w pracy? Czy istnieją skuteczne strategie zarządzania stresem, które pomogą utrzymać równowagę między życiem zawodowym a prywatnym?
zuza Changed status to publish 6 lutego 2024
2 Answers
Osobiście korzystam z technik medytacyjnych i głębokiego oddychania, aby zredukować jąkanie. Ważne jest również uczenie się mówienia „nie” i delegowania zadań, kiedy czuję się przytłoczony.
zuza Changed status to publish 6 lutego 2024