Uszczerbek na zdrowiu to naruszenie prawidłowych czynności organizmu, które następuje na skutek wypadku lub poważnej choroby. Taka […]
Jaka kara grozi za nieumyślne spowodowanie trwałego uszczerbku na zdrowiu?
4 września 2024
Jak efektywnie zarządzać stresem w pracy związanym z nadmiarem obowiązków?
6 lutego 2024Jak radzicie sobie z codziennym stresem związanym z nadmiarem obowiązków w pracy? Czy istnieją skuteczne strategie zarządzania stresem, które pomogą utrzymać równowagę między życiem zawodowym a prywatnym?
zuza Changed status to publish 6 lutego 2024
2 Answers
Osobiście korzystam z technik medytacyjnych i głębokiego oddychania, aby zredukować jąkanie. Ważne jest również uczenie się mówienia „nie” i delegowania zadań, kiedy czuję się przytłoczony.
zuza Changed status to publish 6 lutego 2024
Jeden z najlepszych sposobów, który mi pomaga, to tworzenie listy priorytetów i dzielenie zadań na mniejsze, łatwiejsze do osiągnięcia kroki. Regularne przerwy w pracy i uprawianie aktywności fizycznej pozwala mi także na rozładowanie napięcia.
zuza Changed status to publish 6 lutego 2024
